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Yôga para corredores – aula experimental gratuita

Autor: Vitor Dias  /   Outubro 06, 2012  /   Publicado em Iniciativas, Treino

Yôga para corredores - aula experimental gratuitaJá quase todos nós ouvimos falar nas vantagens do yôga na vida normal de uma pessoa e do bem-estar físico e psíquico que esta lhe pode oferecer. Mas esta atividade pode trazer muito mais, nomeadamente no que ao desporto diz respeito e à corrida em particular. Saiba as vantagens e venha experimentar uma aula gratuita que temos para lhe oferecer.

O Método DeRose ensina como respirar melhor, relaxar, concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas (etc.) através de técnicas corporais fortes mas que respeitam o ritmo biológico do praticante. Sem ser uma atividade física nem desportiva, promove um aperfeiçoamento multilateral do praticante. Ler Mais

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