Verão

5 Regras de Ouro para treinar no Verão

Autor: Filipa Vicente  /   Junho 25, 2010  /   Publicado em Alimentação, Treino
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O calor veio para ficar (finalmente) mas as temperaturas elevadas afectam significativamente a sua performance. Por isso, se quer aproveitar os dias bons e de férias para treinar, não deixe de ler estas recomendações para prevenir males maiores durante os treinos. Ler Mais