suplementos alimentares

Melhore o seu Rendimento!

Autor: Filipa Vicente  /   Maio 29, 2012  /   Publicado em Alimentação

Melhore o seu Rendimento! Se o seu progresso na corrida estagnou, ou se precisa de um propulsor extra para os seus níveis de energia, os suplementos alimentares podem ser a resposta que procura. No entanto, quando entrar numa loja de suplementos não se perca pelas motivações de resultados espectaculares, produtos sem fim, promessas coloridas, etc. Ler Mais

Suplementos alimentares para corredores: L-Carnitina

Autor: Filipa Vicente  /   Dezembro 01, 2010  /   Publicado em Alimentação

Se o corpo humano utilizasse preferencialmente a gordura como fonte de energia, a obesidade seria extinta e a energia para correr longas distâncias seria quase inesgotável. A carnitina é um dos suplementos mais utilizados para queimar gordura e melhorar a condição cardiovascular, descubra agora porquê e o que pode fazer na corrida. Ler Mais

Suplementos alimentares para corredores: BCAAs

Autor: Filipa Vicente  /   Novembro 03, 2010  /   Publicado em Alimentação

A sigla BCAAs refere-se aos Aminoácidos de cadeia ramificada, que em inglês são chamados “Branched-chain aminoacids”. São três aminoácidos essenciais: leucina, isoleucina e valina que desempenham um papel de importância acrescida no metabolismo muscular tendo uma acção ergogénica ainda não totalmente comprovada. Descubra o que podem fazer por si. Ler Mais

Suplementos alimentares: Concentrados proteicos

Autor: Filipa Vicente  /   Outubro 05, 2010  /   Publicado em Alimentação

Suplementos alimentares: Concentrados proteicos A procura incessante da melhoria do rendimento desportivo leva os atletas, mesmo de lazer, a procurar fórmulas e estratégias avançadas. Simultaneamente, o crescimento do mercado dos suplementos alimentares levou ao aparecimento de produtos vendidos como verdadeiras fórmulas milagrosas. Já tínhamos abordado o tema Suplementos, iniciamos agora uma rubrica a falar especificamente de cada um e o que podem fazer pelo seu rendimento. Ler Mais

Suplementos alimentares para corredores

Autor: Filipa Vicente  /   Junho 22, 2009  /   Publicado em Alimentação

Suplementos alimentares para corredoresO mercado dos suplementos está em constante crescimento e a publicidade relacionada com estes produtos é cada vez mais agressiva. Promessas de resultados rápidos, melhoria significativa na performance sem falar na perda de peso e na busca do corpo perfeito. Valerá a pena na corrida?

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