receitas para corredores

Uma Salada para o corredor

Autor: Filipa Vicente  /   Setembro 13, 2018  /   Publicado em Alimentação, Notícias, Receitas
Tempo de Leitura: 2 minutos

Uma Salada para o corredorEsta receita é perfeita para o almoço depois de um treino longo de preparação para a maratona. Combina o ingrediente por excelência do corredor, a massa, com uma fonte proteica diferente da carne ou peixe pelo que também serve para os lacto-vegetarianos e fica cheia de sabor, cor e nutrientes com os frutos vermelhos ricos em polifenóis antioxidantes e anti-inflamatórios mas também amêndoa que lhe fornece o magnésio necessário para a recuperação e relaxamento muscular.

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