pré-treino

Correr no Verão…o que comer antes?

Autor: Filipa Vicente  /   Maio 15, 2011  /   Publicado em Alimentação
Tempo de Leitura: 3 minutos

correr_no_veraoO calor veio para ficar e com isso podemos ser obrigados a mudar os horários de corrida. Se durante o tempo frio, aproveitar a hora de almoço pode ser uma boa opção, no tempo quente é a hora de pico do calor pelo que não é de todo aconselhável.  O mais provável é termos de correr bem cedo pela fresquinha ou junto da hora do jantar, estes horários trazem-nos naturalmente uma questão: o comer antes de sair para correr? Ler Mais