porção

Quanto é uma porção?

Autor: Filipa Vicente  /   Agosto 12, 2009  /   Publicado em Alimentação

É muito fácil dizer que têm de comer X porções por dia se não sabem quanto é uma porção, não se tornem obcecados pela balança, aprendam a usar a estimativa visual e as medidas caseiras. Ler Mais