plano alimentar

Emagrecer a correr – o Plano

Autor: Filipa Vicente  /   Janeiro 09, 2011  /   Publicado em Alimentação, Emagrecer a Correr
Tempo de Leitura: 4 minutos

Emagrecer a correr - o PlanoA corrida é uma das modalidades de eleição para perder peso, sobretudo devido ao gasto calórico que acarreta mas também com a vantagem de trazer benefícios para a saúde. Parece ainda ser a principal razão pela qual muitos começaram a correr, no momento em que ainda se fazem as promessas de Ano Novo, eis o que precisa para que optimizar a sua alimentação com o objectivo de maximizar os resultados do seu esforço ao quilómetro. Ler Mais