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Como sobreviver às Festas!

Autor: Nuno Caetano  /   Dezembro 22, 2012  /   Publicado em Alimentação
Tempo de Leitura: 4 minutos

Como sobreviver às Festas!Cá está uma das épocas do ano mais aguardadas, o Natal e a Passagem do Ano.

São praticamente 15 dias de potenciais excessos, deslizes e falta de tempo. Isto, para um desportista pode significar: menos horas de treino semanais, aumento de peso, perda de eficiência e rendimento em treino, que levam também a alguma quebra na motivação.

Porém, se formos disciplinados podemos obter o lado bom de cada coisa. Ler Mais