perder peso

Correr atrás de desafios

Autor: Vitor Dias  /   Setembro 07, 2009  /   Publicado em Notícias  /   8 Comentários

Hoje de manhã bem cedo, ao percorrer a marginal portuense, deparei com um número considerável de corredores. Isso não é uma situação anormal e ainda bem. No entanto, reparei também na quantidade de pessoas que caminhavam, andavam de bicicleta, praticavam surf, para além dos habituais sedentários pescadores. Mas o que

Ler Mais

Acompanhamento nutricional de Atletas

Autor: Vitor Dias  /   Julho 18, 2009  /   Publicado em Alimentação  /   1 Comentário

A pensar nas especificidades de cada atleta, teremos a partir de hoje vários planos alimentares adaptados a cada necessidade. Os planos e o devido acompanhamento são da responsabilidade da nossa nutricionista Filipa Vicente, que com a sua experiência nesta área, será concerteza uma mais valia para atingir os seus objectivos

Ler Mais

Estratégias de controlo (e perda) de peso na corrida

Autor: Filipa Vicente  /   Julho 15, 2009  /   Publicado em Alimentação, Emagrecer a Correr  /   7 Comentários

Pudemos ver numa votação realizada há pouco tempo atrás que uma das principais motivações para começar a correr é “Emagrecer”. O objectivo é nobre mas nem sempre é fácil querer tirar peso e ao mesmo tempo “romper solas” na corrida. Fique a saber como optimizar estes novos hábitos mais saudáveis.

Ler Mais
Copyright © 2008-2019 Correr Por Prazer ®. Todos os direitos reservados.