obesidade
A prática de exercício físico é fundamental para a saúde física, mental e emocional. Os benefícios da atividade física são muitos e a própria Organização Mundial da Saúde (OMS) pede que sejam feitos treinos de, pelo menos, 150 minutos semanais.Susana Lourenço – Com 100 Kgs terminou a sua primeira meia maratona
Não passou de todo despercebida na Meia Maratona Sport Zone (Porto), não apenas pela sua compleição física mas sim pela garra e determinação com que foi até ao fim, mesmo quando duvidaram que o conseguisse. Esta entrevista pretende sobretudo saber a sua história e inspirar outras pessoas a acreditar que, como dizia na medalha, “querer é poder”.
Susana Lourenço é uma das muitas pessoas que pode ser vista a correr nas marginais do Porto e Gaia. Sorriso rasgado apesar do esforço, é vê-la aos sábados e domingos a correr pelo simples prazer que a corrida lhe aufere. No passado dia 18, terminou a sua primeira meia maratona, no Porto. Ler Mais
Há 2 anos atrás pesava 170 Kgs, hoje completou a sua primeira Meia Maratona
Autor: Vitor Dias / Outubro 10, 2010 / Publicado em Vivências
Miguel Marujo concluiu hoje a sua primeira Meia Maratona. Foi aliás a sua primeira prova, após ter começado a correr há 3 meses atrás. Esta seria uma história como tantas outras, em que quase todos nos revemos. Mas se eu começar por lhe dizer que o Miguel há pouco mais de 2 anos atrás pesava 170 Kgs, a coisa muda de figura. Não é todos os dias que se assiste a um fenómeno desta natureza. Senti hoje uma satisfação enorme ao vê-lo cruzar a meta, exausto mas satisfeito por realizar aquilo que nunca pensou ser capaz. Ler Mais
