nutrição do atleta

Na despensa do corredor

Autor: Filipa Vicente  /   Junho 17, 2019  /   Publicado em Alimentação, Notícias

Na despensa do corredorO seu projeto de melhorar a alimentação começa no que leva para casa. Para fazer as melhores escolhas no dia a dia, sobretudo tendo em conta a azáfama do dia a dia, precisa de ter os ingredientes certos. Eis o que não pode faltar na despensa.

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A Lancheira do corredor

Autor: Filipa Vicente  /   Junho 08, 2009  /   Publicado em Alimentação

A Lancheira do corredor

Homem prevenido vale por muitos. Quando saímos de casa para trabalhar ou estudar, a principal limitação para manter os cuidados na alimentação é precisamente a qualidade da oferta (em alguns casos também a quantidade). Por isso, é sempre preferível prevenir essas situações levando uma pequena lancheira consigo incluindo todos os alimentos que irá precisar par a jornada. Ler Mais

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