mulher corredora

Atenção corredoras, protejam os vossos seios

Autor: Vitor Dias  /   Janeiro 15, 2015  /   Publicado em Mulher Corredora, noticias, Slider

correr seiosFazer exercício físico faz bem à saúde, disso ninguém tem dúvidas. Mas para as mulheres, correr com o soutien inadequado pode um efeito ‘indesejado’.

Jenny White, médica e investigadora do grupo de saúde mamária da Universidade de Portsmouth (Reino Unido), estudou o impacto do exercício físico nos seios das mulheres e deixa um alerta.  Ler Mais

Correr no Feminino I

Autor: Filipa Vicente  /   Janeiro 27, 2010  /   Publicado em Mulher Corredora, noticias, Treino

Correr no Feminino IO Correr por Prazer tenta agradar a todos os seus leitores, de todas as idades e de ambos os sexos mas por mais que tentemos negligenciamos sem intenção as características especiais da atleta feminina.

Nesse sentido, segue um artigo com dicas importantes só para mulheres. E para a semana temos mais. Ler Mais

A mulher corredora

Autor: Vitor Dias  /   Junho 14, 2009  /   Publicado em Mulher Corredora, Vídeos

Deverão as mulheres treinar da mesma forma que os homens? Muita coisa muda no corpo da mulher, consoante a altura do mês. Veja o vídeo em português com as opiniões de uma treinadora e de uma ginecologista. Ficará a saber que há alturas do mês em que deve treinar menos e outras onde deverá treinar mais, sendo que isso poderá até trazer vantagens em relação aos corredores do sexo masculino.
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