Karnazes

Horário de corrida e horário de comida I

Autor: Filipa Vicente  /   Setembro 12, 2011  /   Publicado em Alimentação
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O que comer antes de correr é daquelas perguntas típicas nas consultas de nutrição. Não existe uma fórmula 100% perfeita, e esta refeição até deve ser personalizada, mas o que suscita mais dúvidas é mesmo o que comer quando treinamos a horas “menos próprias”.

Três situações possíveis e três soluções disponíveis. Marque o treino na sua agenda como se de uma reunião se tratasse e não arranje mais desculpas.

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Dean Karnazes

Autor: Vitor Dias  /   Setembro 20, 2008  /   Publicado em Notícias
Tempo de Leitura: 2 minutos

Dean KarnazesNão é todos os dias que se pode estar ao lado de Dean Karnazes. Para mim esse dia foi hoje.

Dean Karnazes está em Portugal e esteve hoje na cidade do Porto, para lançar o seu livro 50/50 e participar amanhã na Meia Maratona Sportzone.

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