jejum

Correr em jejum

Autor: Vitor Dias  /   Junho 12, 2015  /   Publicado em Alimentação, Slider
Tempo de Leitura: 3 minutos

correr em jejum“Moda” do treino em jejum com poucos benefícios para emagrecer e riscos associados

O treino em jejum, já usado há muito tempo por atletas de competição, começa a tornar-se tendência para quem pretende emagrecer, mas os especialistas alertam para os riscos desta prática. Ler Mais

7 conselhos para manter a sua energia e saúde

Autor: Aldina Rodrigues  /   Setembro 20, 2011  /   Publicado em Lesões e Doenças
Tempo de Leitura: 3 minutos

Por mais avançada que a tecnologia e os cuidados de saúde possam estar, é a nossa conduta com um estilo de vida saudável que nos vai ajudar a prevenir doenças e manter o nosso estado de equilíbrio. A prevenção é o nosso cartão de crédito de saúde.

Siga estes sete conselhos para prevenir desequilíbrios e melhorar a sua energia e saúde, adicionalmente pode perder peso e stress. Ler Mais