isotónico

Abastecimentos de corredor: Avançado

Autor: Filipa Vicente  /   Maio 28, 2019  /   Publicado em Alimentação, Notícias
Tempo de Leitura: 3 minutos

Abastecimentos de corredor: AvançadoNo início do Correr por Prazer escrevi este artigo sobre a nutrição intra-treino. Pouco ou nada mudou nas recomendações base mas com o tempo ganhamos experiência e começamos a separar o trigo do joio definindo cada vez melhor um protocolo sólido e consistente com as necessidades do atleta.

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