As alterações de funcionamento do intestino são uma das causas mais frequentes nos distúrbios gastrointestinais do atleta. Sendo o intestino um componente fundamental na saúde do atleta importa manter o seu funcionamento regular e controlado para que a digestão, absorção e excreção sejam processos que decorram de forma adequada. A
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Tripa de Ferro no corredor I
O intestino é a primeira e mais importante barreira que utilizamos no dia a dia para impedir a entrada de agentes pejorativos no corpo sendo um importante componente na imunidade. Mais do que isso recentemente tem-se vindo a descobrir e provar que a flora intestinal tem um papel determinante na
Ler MaisSaúde intestinal em corredores
Autor: Vitor Dias / Outubro 18, 2016 / Publicado em Alimentação, Lesões e Doenças, Notícias, Slider / Sem Comentários
Sabia que a boa saúde intestinal afceta positivamente a performance? Diz a sabedoria popular que quem corre por gosto, não cansa. Mas cansa e deve descansar. Os cuidados com a saúde devem ser redobrados entre aqueles que já se renderam à corrida e nem os intestinos devem ser esquecidos. A
Ler MaisJosé Neves e a sua corrida pela vida
Correr por prazer não é vencer corridas. É muito mais que isso… Conheça a história de quem corre mas nunca venceu uma corrida. No entanto, venceu a luta contra o cancro…
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