frio

Qual a temperatura ideal para correr

Autor: Vitor Dias  /   Maio 04, 2017  /   Publicado em Notícias, Slider, Treino

Qual a temperatura ideal para se correrEis um dos aspectos que o atleta não pode controlar. Em preparação por exemplo para uma maratona, são semanas e semanas de treinos, sabendo que as condições metereológicas podem deitar tudo a perder. Resta esperar pela sorte. E o que é ter sorte no que à temperatura ambiente diz respeito?

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Correr contra o frio

Autor: Filipa Vicente  /   Dezembro 06, 2010  /   Publicado em Equipamento

Segundo os leitores do Correr por Prazer, o calor e o vento são as condições climatéricas mais desfavoráveis na prática da corrida. No entanto, não deixa de ser difícil sair de casa no Inverno, ao frio e muitas vezes com chuva (ou mesmo neve) para um rolamento lento. Saiba o que fazer para que tire partido desta época do ano e não falte aos treinos porque custa mesmo sair de casa. Ler Mais

Crioterapia

Autor: Ana Maria de Freitas  /   Março 17, 2009  /   Publicado em Lesões e Doenças

CrioterapiaA palavra Crioterapia deriva do grego (Krios) que significa Frio e Terapia (tratamento). Ou seja, refere-se ao tratamento através do frio.

A crioterapia é a aplicação terapêutica de uma substância ao corpo, promovendo a diminuição da temperatura dos tecidos e consequentemente a redução do calor corporal Ler Mais

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