A maioria dos corredores centra as suas atenções nas pernas. É lógico mas o fortalecimento dos braços também é importante. Saiba como fortalecer os seus braços neste vídeo explicativo de 8 minutos. Ler Mais
Exercícios de braços
Autor: Vitor Dias / Fevereiro 12, 2009 / Publicado em Vídeos
