Uma digestão de corredor – Parte II
Autor: Filipa Vicente / Abril 11, 2014 / Publicado em Alimentação
digestão
Por vezes, a melhor preparação é estragada por um imprevisto digestivo, outros atletas já sabem que no dia da prova, é rara a ocasião que não têm uma surpresa. Se puder evitar, recorde o artigo anterior sobre a metodologia certa para prevenir surpresas e se não resultar vá direito ao problema. Uma digestão de corredor – Parte I
Autor: Filipa Vicente / Abril 03, 2014 / Publicado em Alimentação
Gases, diarreia, cólicas, azia, enfartamento… Quem ainda não sofreu uma surpresa desagradável durante um treino, ou pior numa prova, por um problema de digestão súbito. Saiba o que deve fazer, o que evitar e os problemas que mais afetam a o corredor. Ler Mais
Dicas para uma barriga feliz
Autor: Aldina Rodrigues / Abril 25, 2013 / Publicado em Alimentação
Os distúrbios gastro intestinais incluem vários sintomas, como o desconforto abdominal, inchaço (timpanismo) meteorismo, diarreia, obstipação, colón irritável, azia, refluxo… e outras patologias mais graves.