diabetes

O que acontece quando deixamos de treinar?

Autor: Vitor Dias  /   Outubro 26, 2016  /   Publicado em Lesões e Doenças, Notícias, Slider, Treino

deixar de treinarA prática de exercício físico é fundamental para a saúde física, mental e emocional. Os benefícios da atividade física são muitos e a própria Organização Mundial da Saúde (OMS) pede que sejam feitos treinos de, pelo menos, 150 minutos semanais.

Quando praticamos exercício físico ganhamos força muscular, resistência respiratória, mais confiança, menos peso, menos gordura e menos cansaço.

Mas, o que é que acontece quando nos rendemos ao sedentarismo? Ler Mais

Entrevista com Sérgio Moreira

Autor: Vitor Dias  /   Abril 12, 2016  /   Publicado em Entrevistas, Notícias, Vídeos

Entrevista com Sérgio MoreiraJá não há praticamente desculpas para não praticarmos exercício físico. Sérgio Moreira é a prova desta evidência. Ele foi o nosso convidado na passada segunda-feira na rubrica de corrida na Porto Canal e contou-nos o seu testemunho de como é viver e correr sendo insulinodependente. Ler Mais

Sérgio Moreira corre contra a diabetes

Autor: Vitor Dias  /   Abril 09, 2014  /   Publicado em Entrevistas

Sérgio Moreira corre contra a diabetesHá 3 anos atrás foi-lhe diagnosticada diabetes mas isso não fez com que deixasse de praticar  exercício físico, aliás é com a corrida que controla a doença. Faz maratonas e mede o nível de glicémia durante as provas.

Fomos conhecer o Sérgio, técnico de obra/orçamentista, 34 anos, corredor de pelotão e um exemplo para todos os que encontram falsas razões para não correrem. Ler Mais

Nunca é tarde de mais para fazer exercício

Autor: Vitor Dias  /   Novembro 26, 2013  /   Publicado em Notícias

Nunca é tarde de mais para fazer exercícioUm estudo publicado no Jornal Britânico de Medicina Desportiva (British Journal of Sports Medicine) revelou que começar a fazer exercício aos 60 anos reduz o risco de doenças cardíacas, AVC, diabetes, alzheimer e depressões, escreve a BBC. É caso para dizer que nunca é tarde de mais para calçar uns ténis e fazer caminhadas.

No que toca ao exercício físico, é de pequenino que se torce o pepino. Mas, não conseguindo fazê-lo, nunca é tarde de mais para se iniciar neste estilo de vida. Ler Mais

Orienta a tua diabetes

Autor: Joaquim Margarido  /   Novembro 05, 2013  /   Publicado em Lesões e Doenças, Orientação

Orienta a tua diabetesPelo terceiro ano consecutivo, a Associação de Diabéticos do Concelho de Ovar assinala o Dia Mundial da Diabetes com uma atividade de Orientação. Agendada para a tarde do próximo dia 09 de Novembro, o “Orienta a tua Diabetes!” volta a ser um espaço único de convívio e partilha e no qual desporto e saúde caminham lado a lado. Ler Mais

Exercício Físico e Diabetes – Parte I

Autor: Joana Sousa  /   Maio 29, 2013  /   Publicado em Lesões e Doenças

A Diabetes Mellitus (DM) é uma doença crónica caracterizada pelo aumento dos níveis de açucar (glicose) no sangue.  Actualmente estão bem descritos os benefícios do exercício físico na prevenção e tratamento da Diabetes. O exercício físico actua favoravelmente na diminuição dos níveis de glicose sanguínea, exercendo um efeito positivo nos factores de risco de desenvolvimento desta patologia, nomeadamente, na melhoria do perfil lipídico, na pressão arterial, na ocorrência de eventos cardiovasculares, na diminuição da mortalidade e na melhoria da qualidade de vida destes indivíduos. Ler Mais

Orienta a tua diabetes!

Autor: Joaquim Margarido  /   Novembro 05, 2012  /   Publicado em Alimentação

Orienta a tua diabetes!Pelo segundo ano consecutivo, a Associação de Diabéticos do Concelho de Ovar assinala o Dia Mundial da Diabetes com uma atividade de Orientação. Agendada para o próximo dia 10 de Novembro, o “Orienta a tua Diabetes!” volta a ser um espaço único de convívio e partilha e no qual desporto e saúde passeiam de mãos dadas. Hoje espreitamos o evento pelo buraco da fechadura. Ler Mais

Orienta a tua Diabetes

Autor: Joaquim Margarido  /   Novembro 09, 2011  /   Publicado em Notícias

Orienta a tua DiabetesNo âmbito das comemorações do Dia Mundial da Diabetes (14 de Novembro), a Associação de Diabéticos do Concelho de Ovar (ADCO) leva a cabo no domingo, dia 13 de novembro, uma iniciativa aberta a toda a população, visando sensibilizar para a problemática da Diabetes.

Trata-se duma actividade de Orientação que decorrerá pelas ruas da cidade, com início pelas 09h00 no Largo Almeida Garret, em Ovar. Em paralelo, a ADCO promoverá várias acções visando o rastreio da Diabetes na população. Ler Mais

Um diabético em Berlim

Autor: Vitor Dias  /   Dezembro 10, 2008  /   Publicado em Lesões e Doenças, Vivências

O nosso corpo parece não ter limites. Mesmo quando se padece de doenças como a diabetes, é possível correr e mesmo fazer maratonas. Leia a crónica de Oscar Lima, um médico diabético brasileiro de 30 anos que correu e terminou a maratona de Berlim. Ler Mais