Calorias

Corro logo queimo calorias

Autor: Filipa Vicente  /   Janeiro 12, 2020  /   Publicado em Alimentação, Emagrecer a Correr, Notícias
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Corro logo queimo caloriasPegando na já célebre expressão “eu corro para poder comer”, já alguma vez se perguntou o que queima enquanto corre? Ou por outro lado, para quem quer emagrecer, quando cede a um capricho aqui e acolá, pergunta-se quanto tem de correr para queimar aquelas calorias? Fique a saber um pouco mais de contabilidade calórica. Ler Mais

Não engorde no Natal

Autor: Filipa Vicente  /   Dezembro 06, 2013  /   Publicado em Alimentação
Tempo de Leitura: 4 minutos

Não engorde no NatalEstamos em Dezembro e por esta altura já começaram os almoços e jantares de Natal, as primeiras promessas de voltar à regra no dia 3 de Janeiro, os receios dos quilos natalícios e os sonhos com a mesa natalícia. Todos os anos acontece a mesma coisa, passa a época festiva num misto de negligência alimentar e sentimentos de culpa. Saiba como desfrutar realmente das festas com menor impacto na balança e na cintura. Ler Mais