batata doce

Sou corredor logo como Batata doce

Autor: Filipa Vicente  /   Janeiro 07, 2019  /   Publicado em Alimentação, Notícias
Tempo de Leitura: 2 minutos

Sou corredor logo como Batata doceJá estávamos a dever este artigo aos nossos leitores desde o início dos artigos sobre alimentos interessantes para corredores. Desde há uns bons anos que a batata doce entrou na alimentação do dia a dia e atualmente é raro encontrar alguém que nunca tenha provado esta “batata diferente”.

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Nutrir e reparar

Autor: Filipa Vicente  /   Março 08, 2009  /   Publicado em Alimentação
Tempo de Leitura: 4 minutos

Nutrir e reparar

Chegou à meta ou terminou o treino? Os cuidados não terminaram. A nutrição desempenha um papel determinante antes, durante e depois do treino. Optimiza a recuperação e prepara o treino para a sessão seguinte.

Existem três prioridades a ter em conta depois do treino a que a nutrição deve corresponder: Ler Mais