É sempre bom fazermos e sabermos o que comemos. Deixarmos aqui esta receita por nós experimentada e avaliada pela nossa nutricionista Filipa Vicente. Mãos na massa, bom apetite e boas corridas.
Ler Maisaveia
Mitos e verdades em nutrição: Dieta anti-colesterol?
Frequentemente, o primeiro parâmetro que procuramos nas análises do check-up anual é o valor do colesterol total. Por vezes torna-se quase uma preocupação constante mesmo para pessoas sem antecedentes. E na hora de reduzir o colesterol, a par de uma medicação desnecessária em muitos casos, começam as restrições à mesa.
Ler MaisBarritas de aveia e tâmaras
As barrinhas são um excelente combustível fácil de transportar, saboroso e práticas para carregar e manter os níveis de energia estáveis durante o esforço. Mas nem sempre compensa comprar as variedades comerciais, além de terem mais açúcar e ingredientes adicionais que não trazem qualquer benefício à sua saúde. Então, porque
Ler MaisReceitas para correr mais e melhor
Pequeno-almoço de aveia, banana e nozes 1 Banana 2 Nozes 1 colher de sopa de mel 6 colheres de sopa de aveia 1 colher de café de canela
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