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O que é uma Alimentação saudável e equilibrada? Como definir?

Autor: Filipa Vicente  /   Julho 28, 2020  /   Publicado em Alimentação, Notícias
Tempo de Leitura: 2 minutos

O que é uma Alimentação saudável e equilibrada? Como definir?Estando na era da informação, parece estranho que seja tão difícil encontrar uma resposta clara e concreta para estar pergunta. Não podemos dizer que não existe mas não podemos encontrar um padrão igual para todos. No entanto, podemos definir um conjunto de premissas que devem ser respeitadas para que um padrão alimentar seja promotor de saúde, contribua para a prevenção da doença e otimize o rendimento físico e intelectual do indivíduo.

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