INICIO
PROVAS
ESTRADA
TRAIL
ORIENTAÇÃO
ESTRADA / TRAIL / ORIENTAÇÃO
HISTÓRICO – ÚLTIMOS 12 MESES
INSERIR PROVA NA AGENDA
10 KM
MEIAS MARATONAS
MARATONAS
EUROPA
TODAS
ALEMANHA
ÁUSTRIA
BÉLGICA
ESPANHA
FRANÇA
GRÉCIA
INGLATERRA
IRLANDA
ITÁLIA
LUXEMBURGO
PAÍS DE GALES
PAÍSES BAIXOS
POLÓNIA
PORTUGAL
REPÚBLICA CHECA
SUIÇA
ÁFRICA
AMÉRICA
TODAS
BRASIL
CANADÁ
ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA
MAJORS
ULTRAS
LESÕES
EQUIPAMENTO
EQUIPAMENTO
ASICS
MERRELL
NEW BALANCE
ON RUNNING
SALOMON
SAUCONY
SKECHERS
TESTES / REVIEWS
NOTÍCIAS
MAIS…
PROVAS
ESTRADA
TRAIL
ORIENTAÇÃO
ESTRADA / TRAIL / ORIENTAÇÃO
CRÓNICAS
MARATONAS INTERNACIONAIS
CRÓNICAS DOS LEITORES
ENTREVISTAS
ESPECIAL MDS
ESPECIAL UTMB
FOTOS
GRUPOS DE CORRIDA
HISTÓRIA
INICIATIVAS
LIVROS
MULHER CORREDORA
MULHERES CORREDORAS (ESTATISTICAS)
NUTRIÇÃO
EMAGRECER A CORRER
RECEITAS
PASSA-SE ISTO ASSIM ASSIM
PORTUGUESES COM 50 MARATONAS
PRINCIPIANTES
TREINO
TRIATLO
VIDEOS
VIVÊNCIAS
Buscar
INICIO
PROVAS
ESTRADA
TRAIL
ORIENTAÇÃO
ESTRADA / TRAIL / ORIENTAÇÃO
HISTÓRICO – ÚLTIMOS 12 MESES
INSERIR PROVA NA AGENDA
10 KM
MEIAS MARATONAS
MARATONAS
EUROPA
TODAS
ALEMANHA
ÁUSTRIA
BÉLGICA
ESPANHA
FRANÇA
GRÉCIA
INGLATERRA
IRLANDA
ITÁLIA
LUXEMBURGO
PAÍS DE GALES
PAÍSES BAIXOS
POLÓNIA
PORTUGAL
REPÚBLICA CHECA
SUIÇA
ÁFRICA
AMÉRICA
TODAS
BRASIL
CANADÁ
ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA
MAJORS
ULTRAS
LESÕES
EQUIPAMENTO
EQUIPAMENTO
ASICS
MERRELL
NEW BALANCE
ON RUNNING
SALOMON
SAUCONY
SKECHERS
TESTES / REVIEWS
NOTÍCIAS
MAIS…
PROVAS
ESTRADA
TRAIL
ORIENTAÇÃO
ESTRADA / TRAIL / ORIENTAÇÃO
CRÓNICAS
MARATONAS INTERNACIONAIS
CRÓNICAS DOS LEITORES
ENTREVISTAS
ESPECIAL MDS
ESPECIAL UTMB
FOTOS
GRUPOS DE CORRIDA
HISTÓRIA
INICIATIVAS
LIVROS
MULHER CORREDORA
MULHERES CORREDORAS (ESTATISTICAS)
NUTRIÇÃO
EMAGRECER A CORRER
RECEITAS
PASSA-SE ISTO ASSIM ASSIM
PORTUGUESES COM 50 MARATONAS
PRINCIPIANTES
TREINO
TRIATLO
VIDEOS
VIVÊNCIAS
Buscar
INICIO
PROVAS
ESTRADA
TRAIL
ORIENTAÇÃO
ESTRADA / TRAIL / ORIENTAÇÃO
HISTÓRICO – ÚLTIMOS 12 MESES
INSERIR PROVA NA AGENDA
10 KM
MEIAS MARATONAS
MARATONAS
EUROPA
TODAS
ALEMANHA
ÁUSTRIA
BÉLGICA
ESPANHA
FRANÇA
GRÉCIA
INGLATERRA
IRLANDA
ITÁLIA
LUXEMBURGO
PAÍS DE GALES
PAÍSES BAIXOS
POLÓNIA
PORTUGAL
REPÚBLICA CHECA
SUIÇA
ÁFRICA
AMÉRICA
TODAS
BRASIL
CANADÁ
ESTADOS UNIDOS DA AMÉRICA
MAJORS
ULTRAS
LESÕES
EQUIPAMENTO
EQUIPAMENTO
ASICS
MERRELL
NEW BALANCE
ON RUNNING
SALOMON
SAUCONY
SKECHERS
TESTES / REVIEWS
NOTÍCIAS
MAIS…
PROVAS
ESTRADA
TRAIL
ORIENTAÇÃO
ESTRADA / TRAIL / ORIENTAÇÃO
CRÓNICAS
MARATONAS INTERNACIONAIS
CRÓNICAS DOS LEITORES
ENTREVISTAS
ESPECIAL MDS
ESPECIAL UTMB
FOTOS
GRUPOS DE CORRIDA
HISTÓRIA
INICIATIVAS
LIVROS
MULHER CORREDORA
MULHERES CORREDORAS (ESTATISTICAS)
NUTRIÇÃO
EMAGRECER A CORRER
RECEITAS
PASSA-SE ISTO ASSIM ASSIM
PORTUGUESES COM 50 MARATONAS
PRINCIPIANTES
TREINO
TRIATLO
VIDEOS
VIVÊNCIAS
Buscar
Início
Buscar
dê cor ao seu prato
PESQUISAR
Alimentação
Cocotte de legumes com ovo (1 pessoa)
Vitor Dias
-
7 de Março de 2016
Alimentação
Um dente por dia e nem sabe o bem que corria (os benefícios do alho)
Filipa Vicente
-
16 de Julho de 2015
Alimentação
Alimentação, nutrição e emagrecer: Mitos e verdades – PARTE II
Filipa Vicente
-
3 de Dezembro de 2013
Iniciativas
Meia Maratona de Guimarães – Almoço Convívio
Vitor Dias
-
2 de Julho de 2013
Alimentação
Dicas de Natal (mesa e presentes)
Aldina Rodrigues
-
16 de Dezembro de 2012
Alimentação
Horário de corrida, horário de comida II
Filipa Vicente
-
11 de Outubro de 2011
Alimentação
Emagrecer a correr – o Plano
Filipa Vicente
-
9 de Janeiro de 2011
Treino
Recuperação óptima para correr 2 maratonas em 30 dias
Filipa Vicente
-
28 de Setembro de 2010
Crónicas
A Minha Maratona de Madrid
Vitor Dias
-
28 de Abril de 2010
Alimentação
Receitas para correr melhor – Pizza
Filipa Vicente
-
8 de Abril de 2010
noticias
Receitas para correr melhor – o Wok
Filipa Vicente
-
1 de Abril de 2010
noticias
Se eu não corresse
Vitor Dias
-
7 de Março de 2010
1
2
3
4
...
7
Página 3 de 7
NÓS NAS REDES SOCIAIS
115,069
Fãs
Curtir
8,445
Seguidores
Seguir
1,470
Seguidores
Seguir
MULHER CORREDORA
Mulher Corredora
As questões íntimas que as corredoras (não) partilham
Mulher Corredora
Não corram, senhoras. É uma armadilha!
Mulher Corredora
UTMB World Series apresenta nova política de gravidez para apoiar mulheres
Asics
A Asics Emea está a lançar o Programa de Mentes em Movimento ao Nascer do Sol para Mulheres
Mulher Corredora
Ana Paula Évora
MARATONAS INTERNACIONAIS
Crónicas
Maratona de Dublin – Crónica
Crónicas
Beijing Marathon 2014
Crónicas
Maratona de Helsínquia – Crónica
Crónicas
Maratona de Boston é a Maratona
Principiantes
noticias
Correr todos os dias. Sim ou não?
Vitor Dias
-
23 de Fevereiro de 2024
Alimentação
Leite na corrida: sim ou não?
Filipa Vicente
-
1 de Janeiro de 2024
Alimentação
3 erros à mesa na corrida
Filipa Vicente
-
14 de Abril de 2022
Principiantes
Treinar a mente para uma maratona
Vitor Dias
-
8 de Março de 2022
Principiantes
As melhores refeições para corridas matinais
Vitor Dias
-
16 de Dezembro de 2019
noticias
Correr uma prova de 10 km com 3 treinos semanais
Vitor Dias
-
17 de Abril de 2018
X