Resutados da pesquisa para velocidade

Eles e elas na corrida e à mesa

Autor: Filipa Vicente  /   Agosto 26, 2020  /   Publicado em Alimentação, noticias

Esta é uma dúvida muito frequente na alimentação: quais as diferenças entre homens e mulheres à mesa? E sobretudo quando falamos de corrida, o que os distingue? Neste artigo vamos falar de igualdade mas também de diferenças específicas.

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Quando o digital é inimigo do sofá

Autor: Vitor Dias  /   Março 03, 2020  /   Publicado em noticias

O sedentarismo surge muitas vezes associado ao universo digital e ao excesso de distrações que nos rodeiam todos os dias. Embora esta ideia não seja de todo errada, este “veneno” do exercício físico e de uma vida mais saudável pode tornar-se um excelente antídoto quando bem utilizado. Existindo alguma força de

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Os três favoritos à vitória nos 100 metros em Tóquio

Autor: Vitor Dias  /   Janeiro 08, 2020  /   Publicado em História

2020 é Ano de Jogos Olímpicos. Todos os holofotes se voltam para o Japão, território asiático que vai receber mais uma edição do “Olimpo” desportivo. No atletismo, as provas de velocidade suscitam sempre muito interesse e, a alguns meses do início da competição, as casas de apostas já definiram quem

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Massa ou Arroz? Qual o melhor para o corredor?

Autor: Filipa Vicente  /   Novembro 24, 2019  /   Publicado em Alimentação, noticias

Esta é uma dúvida muito frequente na atualidade, no momento de escolher a sua fonte de hidratos de carbono o seu corpo não distingue de forma muito precisa mas a ciência mostra que há algumas diferenças interessantes que influenciam a saciedade, os níveis de glicemia e consequentemente contribui para uma

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Correr para trás

Autor: António Pinheiro  /   Fevereiro 26, 2019  /   Publicado em Crónicas, Crónicas dos Leitores, noticias

Começas a treinar timidamente. Vais ganhando confiança e coragem de te inscreveres na primeira prova de 10km. Chegas ao fim e começas a sonhar com a Meia-Maratona e, pelo meio, experimentas uma prova de 15km. Completas a primeira “meia” e, a partir daqui, só sonhas com os míticos 42.195m. Até

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Treinar “em baixo”, competir em “altas”

Autor: Filipa Vicente  /   Dezembro 03, 2018  /   Publicado em Alimentação, noticias

A importância da alimentação na corrida está mais do que reconhecida mas podemos ir muito mais além de um “plano alimentar tradicional”. Há estratégias nutricionais que otimizam o rendimento do corredor, através de uma utilização inteligente dos substractos energéticos, com o objetivo de evitar os “muros” das maratonas pelo mundo

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10 anos de Correr Por Prazer

Autor: Vitor Dias  /   Dezembro 01, 2018  /   Publicado em noticias

Ainda não consegui absorver o facto de que passaram 10 anos. Foi precisamente no dia 1 de Dezembro de 2008 que comecei este blog e nunca pensei que ao fim de 10 anos estivesse a escrever acerca do seu 10º aniversário.

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