Resutados da pesquisa para dê cor ao seu prato

Um caril para correr rápido

Autor: Filipa Vicente  /   Setembro 27, 2018  /   Publicado em Alimentação, noticias, Receitas

O caril é provavelmente dos pratos mais saborosos e aromáticos mas leva o seu tempo enquanto os noodles parecem sempre ser uma solução “rápida”. Esta mistura de especiarias tem inúmeros benefícios na saúde devido aos efeitos anti-inflamatórios e imunomoduladores e por isso mesmo vale a pena ter uma solução prática

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Dia Mundial das Massas – O alimento do Corredor

Autor: Filipa Vicente  /   Outubro 25, 2017  /   Publicado em Alimentação, noticias, Slider

As necessidades de hidratos de carbono do corredor são reconhecidamente mais elevadas do que um indivíduo sedentário e aumentam proporcionalmente com as distâncias. De entre as várias fontes possíveis na alimentação do atleta, as massas são provavelmente a mais conhecida mas se não entende o fascínio por este alimento, eis

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Tripa de ferro no corredor II

Autor: Filipa Vicente  /   Janeiro 05, 2017  /   Publicado em Alimentação, Slider

As alterações de funcionamento do intestino são uma das causas mais frequentes nos distúrbios gastrointestinais do atleta. Sendo o intestino um componente fundamental na saúde do atleta importa manter o seu funcionamento regular e controlado para que a digestão, absorção e excreção sejam processos que decorram de forma adequada. A

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Alimentação, nutrição e emagrecer: Mitos e verdades – PARTE II

Autor: Filipa Vicente  /   Dezembro 03, 2013  /   Publicado em Alimentação, Emagrecer a Correr

No seguimento do artigo anterior, apresentamos mais algumas das mais inéditas mensagens que vamos ouvindo sobre o que comer, não comer, comer mais, quando comer, etc. Agradecemos que continue a enviar as suas dúvidas e esperamos que esta rubrica ajude a esclarecer as ideias inéditas que por vezes encontramos por

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Meia Maratona de Guimarães – Almoço Convívio

Autor: Vitor Dias  /   Julho 02, 2013  /   Publicado em Iniciativas

No próximo dia 22 de setembro, irá decorrer em Guimarães a 1ª. Meia Maratona de Guimarães – Corrida dos Conquistadores. O Correr Por Prazer, para além de ser parceiro média desta prova, está a organizar um almoço convívio que decorrerá naquela cidade, logo após a realização da mesma. Uma grande

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Dicas de Natal (mesa e presentes)

Autor: Aldina Rodrigues  /   Dezembro 16, 2012  /   Publicado em Alimentação

Nesta época há pratos incontornáveis, os que adoramos, os que podem ser ajustados, melhorados e até eliminados. Devemos fazer um balanço alimentar e ver o que realmente nos dá prazer, e o que comemos apenas porque está na mesa. Planear as refeições é de extrema importância, para a saúde, a

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