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Métodos de treino de velocidade

Posted by Filipa Vicente  /   April 02, 2010  /   Posted in Treino

Para melhorar os seus tempos numa distância tem que inevitavelmente aumentar a sua   velocidade de corrida, ou melhor dizendo baixar o seu ritmo e esse é um dos maiores desafios do corredor de meio-fundo e fundo. A maior parte dos corredores preocupa-se sobretudo com a resistência aeróbia, que lhes permite

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Asics lança duas sapatilhas inovadoras

Posted by Vitor Dias  /   March 31, 2021  /   Posted in Equipamento, news

A Asics anunciou o lançamento de dois modelos de corrida criados para corredores mais rápidos, de acordo com o seu estilo de corrida e com alto desempenho, graças ao seu design inovador com base no ser humano. Mais um desenvolvimento na descoberta de sapatilhas de alto desempenho para atletas de

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Wings for Life World Run 2021 com inscrições abertas

Posted by Vitor Dias  /   December 03, 2020  /   Posted in news

Corrida global regressa dia 9 de Maio aos 5 continentes. Nem a pandemia travou o entusiasmo dos cerca de 80 mil participantes que correram em maio passado a Wings for Life World Run. O sucesso alcançado deve-se à sofisticada APP que permitiu esta união planetária para correr por aqueles que

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Mitos na Nutrição do corredor – Parte 1

Posted by Filipa Vicente  /   October 12, 2020  /   Posted in Alimentação, news

A nutrição é um meio muito fértil em mitos e se for no tópico da corrida, temos inúmeros por esclarecer. Alguns podem parecer tontos mas tiveram origem numa associação que alguém fez um dia e pensou que tivesse descoberto uma resposta, outros são apenas sinais de teimosia de uma tentativa

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