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Exercícios de força para corredores que podem ser feitos em casa

Na passada 2ª feira na habitual rubrica de corrida no Porto Canal, a minha convidada foi Carla Monteiro que com a ajuda do João Paulo Rocha nos ensinou alguns exercícios fundamentais para corredores.

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Vitor Dias
Vitor Dias
Autor e administrador deste site. Corredor desde 2007, completou 65 maratonas em 18 países. Cronista em Jornal Público e autor da rubrica Correr Por Prazer em Porto Canal. Site Oficial: www.vitordias.pt

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