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O que comer antes do esforço

Porto_canal_18_abril_2016Na passada segunda-feira na habitual rubrica de corrida na Porto Canal, Vitor Dias falou-nos de alimentos que deveremos ingerir (ou não) antes do esforço.

Poderão aceder a informações adicionais acerca do tema clicando aqui.

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Vitor Dias
Vitor Dias
Autor e administrador deste site. Corredor desde 2007, completou 65 maratonas em 18 países. Cronista em Jornal Público e autor da rubrica Correr Por Prazer em Porto Canal. Site Oficial: www.vitordias.pt

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