Lesões e Doenças
O meu joelho amuou e agora diz que se vai embora
Modéstia à parte, sou um excelente ouvinte. Então se for com modéstia, sou um ouvinte como não há igual! Não faz ...ler mais
Novembro 15, 2020 / Comentários desativados
A importância dos dentes na corrida
A Susana é corredora e dentista há mais de 20 anos. Eis os importantes conselhos que ela nos dá.ler mais
Novembro 14, 2020 / Comentários desativados
Já chega de perdermos amigos
Cada vez mais colegas corredores nos deixam subitamente. Parece que vendem saúde mas sem que nada o faça prever deixam...ler mais
Outubro 20, 2020 / Comentários desativados
Síndrome da Banda Iliotibial: O que é e como prevenir
Mesmo com um nome muito complicado, esta é uma das lesões mais comuns na vida de um corredor, mas afinal o que é essa...ler mais
Outubro 09, 2020 / Comentários desativados
Devemos tratar a causa e não os sintomas!
Imaginem uma costureira que sempre que vai coser uma roupa se pica com a agulha, é uma picadela pequena que gera uma do...ler mais
Agosto 10, 2020 / Comentários desativados
Como diferenciar a dor de lesão da dor do treino?
É muito comum ouvir as pessoas que correm se queixarem com dores. Mas até que ponto isso é saudável ou não?ler mais
Julho 30, 2020 / Comentários desativados
Sabia que correr pode fazer bem à sua coluna?
Estudos recentes mostram que correr de maneira regular pode fazer bem à coluna.ler mais
Julho 24, 2020 / Comentários desativados
Desporto: A Vacina das Desordens Mentais e Stress
O Professor Doutor José Pinto da Costa deliciou quem o ouviu com a sua sabedoria. Eis o video onde durante uma hora ele...ler mais
Julho 21, 2020 / Comentários desativados
Micoses nas unhas – Onicomicoses
Muitas pessoas não se apercebem que têm uma infecção fúngica/micótica numa unha e, por isso, não procuram tratame...ler mais
Abril 03, 2020 / Comentários desativados
Quando correr lesionado se torna estupidez
Esta semana li uma conversa no facebook que me levou a concluir que há gente que não tem a mínima noção do que anda...ler mais
Novembro 03, 2019 / Comentários desativados
Produto à base de cannabis para aliviar os músculos doridos? Não, obrigado.
A revista Runners World americana sempre foi para mim uma referência. Já não sei precisar há quantos anos corro, se ...ler mais
Novembro 02, 2019 / Comentários desativados
Falta de ar
Tinha eu os meus treze, catorze anos, quando acreditei que podia ser jogador de futebol. Contudo, chumbei nos famosos te...ler mais
Outubro 28, 2019 / Comentários desativados
