Lesões e Doenças
Alergias de Primavera – 3 Perspetivas
O exercício físico, a medicina oriental e a nutrição! Exercício Físico, Asma e Alergias Quando o sol espreita tra...ler mais
Abril 08, 2019 / Sem Comentários
Bolhas
Tecnicamente conhecidas por flictenas; consistem numa acumulação de líquido sob a camada mais superficial da pele, g...ler mais
Março 11, 2019 / Sem Comentários
Resultados sobre estudo de lesões no trail
A Escola Superior de Desporto e Lazer de Melgaço elaborou um estudo acerca das lesões no trail running e nós revelamo...ler mais
Janeiro 21, 2019 / Sem Comentários
Cancro do cérebro: correr ou caminhar pode diminuir o risco
Correr regularmente ou mesmo caminhar vigorosamente, pode ser um fator decisivo para diminuir o risco do cancro do cér...ler mais
Outubro 22, 2018 / Sem Comentários
O problema dos gases
Em público, por vergonha mas também pelas ‘normas’ da sociedade, tendemos a conter os gases. Mas que efeito é que...ler mais
Agosto 21, 2017 / 1 Comment
E se correr for bom para os joelhos?
Estudo vem revelar que a corrida, afinal, não é penosa para os joelhos. Pelo contrário.ler mais
Julho 10, 2017 / Sem Comentários
Correr e doar sangue
Doar sangue é um ato nobre e de solidariedade, é como dar um bocadinho de nós a quem precisa e não tem repercussões...ler mais
Junho 14, 2017 / 1 Comment
Já disse ao seu médico que é corredor(a)?
Fazer da corrida uma atividade rotineira traz vários benefícios à saúde, contudo, esta é uma prática que não deve...ler mais
Março 11, 2017 / Sem Comentários
Músculos doem depois do treino?
Estudo descobriu que os músculos têm um mecanismo protetor que impede que nos ‘danifiquemos’ mais nos dias a segui...ler mais
Fevereiro 15, 2017 / Sem Comentários
Exercícios para tratar pubalgia
A pubalgia é um dos artigos mais procurados no nosso site, o que nos leva a concluir que é uma das lesões mais comuns...ler mais
Janeiro 26, 2017 / Sem Comentários
Faz bem treinar quando está doente?
As gripes estão aí e prometem interferir nos seus treinos. Tipicamente a recomendação é para que descanse, uma vez ...ler mais
Novembro 23, 2016 / Sem Comentários
O que acontece quando deixamos de treinar?
A prática de exercício físico é fundamental para a saúde física, mental e emocional. Os benefícios da atividade f...ler mais
Outubro 26, 2016 / Sem Comentários
