Lesões e Doenças
E se correr for bom para os joelhos?
Estudo vem revelar que a corrida, afinal, não é penosa para os joelhos. Pelo contrário.ler mais
Julho 10, 2017 / Sem Comentários
Correr e doar sangue
Doar sangue é um ato nobre e de solidariedade, é como dar um bocadinho de nós a quem precisa e não tem repercussões...ler mais
Junho 14, 2017 / 1 Comment
Já disse ao seu médico que é corredor(a)?
Fazer da corrida uma atividade rotineira traz vários benefícios à saúde, contudo, esta é uma prática que não deve...ler mais
Março 11, 2017 / Sem Comentários
Músculos doem depois do treino?
Estudo descobriu que os músculos têm um mecanismo protetor que impede que nos ‘danifiquemos’ mais nos dias a segui...ler mais
Fevereiro 15, 2017 / Sem Comentários
Exercícios para tratar pubalgia
A pubalgia é um dos artigos mais procurados no nosso site, o que nos leva a concluir que é uma das lesões mais comuns...ler mais
Janeiro 26, 2017 / Sem Comentários
Faz bem treinar quando está doente?
As gripes estão aí e prometem interferir nos seus treinos. Tipicamente a recomendação é para que descanse, uma vez ...ler mais
Novembro 23, 2016 / Sem Comentários
O que acontece quando deixamos de treinar?
A prática de exercício físico é fundamental para a saúde física, mental e emocional. Os benefícios da atividade f...ler mais
Outubro 26, 2016 / Sem Comentários
O corredor Calimero
Calimero é um meigo mas infeliz pinto (o único negro da família de galos amarelos). O pobre coitado passa a vida a l...ler mais
Outubro 24, 2016 / Sem Comentários
Correr envelhece?
Olhamos para muitos corredores, principalmente os que fazem grandes distâncias, e quase todos eles aparentam ter mais i...ler mais
Outubro 20, 2016 / Sem Comentários
Saúde intestinal em corredores
Sabia que a boa saúde intestinal afceta positivamente a performance? Diz a sabedoria popular que quem corre por gosto, ...ler mais
Outubro 18, 2016 / 1 Comment
O problema dos gases
Em público, por vergonha mas também pelas ‘normas’ da sociedade, tendemos a conter os gases. Mas que efeito é que...ler mais
Outubro 17, 2016 / Sem Comentários
A importância dos dentes na corrida
De forma geral, as pessoas não pensam muito nos dentes e no mal que eles nos podem fazer se não estiverem de boa saúd...ler mais
Setembro 02, 2016 / 2 Comentários