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3 alimentos essenciais para corredores
A alimentação certa não tem de ser complicada. Quanto mais simples for mudar e melhorar os seus hábitos, mais rapida...ler mais
Janeiro 10, 2017 / Sem Comentários
Oferta do livro Correr Por Prazer
Para começar 2017 da melhor forma, resolvemos oferecer aos nossos leitores a edição digital do nosso livro “Cor...ler mais
Janeiro 03, 2017 / Sem Comentários
Comece a correr… BEM!
Se a sua resolução para 2016 foi começar a correr, tem de ler este artigo. Mas se já corre há algum tempo e quer co...ler mais
Dezembro 31, 2015 / 4 Comentários
Cuidados a ter com a corrida
Há cerca de 100 anos atrás julgava-se que a prática do exercício físico era prejudicial para saúde. Ainda não há...ler mais
Dezembro 17, 2015 / 1 Comment
Leite na corrida: sim ou não?
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Agosto 11, 2013 / 4 Comentários
Técnica de corrida
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Outubro 07, 2011 / 4 Comentários
Alongamentos – Breve Introdução
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Março 17, 2010 / 11 Comentários
Técnica de corrida II
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Janeiro 11, 2010 / 2 Comentários
Plano básico de 10Km
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Janeiro 06, 2010 / 24 Comentários
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Janeiro 04, 2010 / 21 Comentários
Dos 0 aos 5Km
Apresentamos-lhe hoje um plano especialmente para si que tomou a decisão de começar a correr em 2010. Foi especialment...ler mais
Janeiro 02, 2010 / 7 Comentários
Corrida, benefícios e cuidados a ter antes de começar
Um vídeo em português, onde em 3 minutos nos explica as vantagens em termos de saúde que a corrida nos dá e os cuida...ler mais
Maio 03, 2009 / Sem Comentários