O problema dos gases
Autor: Vitor Dias / Agosto 21, 2017 / Publicado em Lesões e Doenças, Notícias, Slider / Sem Comentários
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Atenção mulheres, a corrida pode atuar como um escudo contra as lesões mas para todos?
Correr para combater o sedentarismo, correr para abraçar novos hábitos, correr para dormir melhor, correr para perder peso, correr para ganhar uns quantos anos de vida. Correr para ter mais saúde.
Os braços também correm
Na corrida é normal que se foque mais na parte inferior do corpo – pernas e pés – mas a parte superior também o pode ajudar a melhorar a corrida.
Eis algumas dicas.
Porque é que hoje é dia do maratonista?
Hoje, 7 de agosto, é comemorado o Dia do Maratonista. A homenagem prestada a todas as pessoas que conseguiram completar os 42,19m de uma maratona.
Saiba porque se comemora hoje e graças a quem.
Possíveis causas das cãibras
A cãibra é uma contração involuntária e até mesmo dolorosa do tecido muscular, aquilo a que muitas pessoas chamam de breca. Trata-se de um movimento corporal inconsciente e que não dá aviso prévio, surgindo de surpresa e condicionando a pessoa no momento.
Plano de treino para a maratona
Apesar das férias estarem à porta ou já a decorrer, esta é a altura do ano em que não podemos dar férias às sapatilhas pois as maratonas de inverno estão a apenas algumas semanas de distância.
Já testei vários planos de treino para a maratona, tendo para a última delas (Genéve) testado e executado o plano de treinos online My Asics.
Banco Bic 24h Portugal 2017
Foi hoje apresentada em Vale de Cambra a 4ª edição do 24h Portugal que tem já confirmada a presença de atletas oriundos de 6 países.
Romeu Gouveia vai participar no Campeonato do Mundo de Sky Running de Juniores
Romeu Gouveia o benjamim da equipa Salomon Suunto Portugal prepara-se para o seu grande objetivo do ano, o Campeonato do Mundo de Sky Running de Juniores, que este ano terá lugar em Andorra.
Porto City Race 2017
Foto: Armando Vieira
A sexta edição do Porto City Race, é um evento Internacional de Orientação pedestre em ambiente urbano, organizado pelo Grupo Desportivo dos Quatro Caminhos e Federação Portuguesa de Orientação, em parceria com a Câmara Municipal do Porto, através da Porto Lazer e da C.M. de Vila Nova de Gaia.
Este homem vai correr de Chaves a Faro
João Paulo Félix vai enfrentar a sua maior aventura. Ele propõe-se correr a estrada Nacional nº. 2, numa extensão de 738 km e quem quiser poderá acompanhá-lo em parte desta aventura.
Saiba como o poderá fazer nesta entrevista na habitual rubrica semanal Correr Por Prazer no Porto Canal.
Corrida Portucale 2017 (Fotos)
Já disponibilizamos o albúm de fotos da 3ª Corrida Portucale (Porto).
São 564 fotos que estão disponíveis para download de forma gratuita.
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Se acha que a chave para uma barriga definida é fazer o clássico exercício de abdominais viveu enganado até agora.