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Possíveis causas das cãibras

Autor: Vitor Dias  /   Agosto 04, 2017  /   Publicado em Notícias, Slider  /   Sem Comentários

Possíveis causas das cãibrasA cãibra é uma contração involuntária e até mesmo dolorosa do tecido muscular, aquilo a que muitas pessoas chamam de breca. Trata-se de um movimento corporal inconsciente e que não dá aviso prévio, surgindo de surpresa e condicionando a pessoa no momento.

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Plano de treino para a maratona

Autor: Vitor Dias  /   Agosto 02, 2017  /   Publicado em Notícias, Slider, Treino  /   Sem Comentários

Plano de treino para a maratonaApesar das férias estarem à porta ou já a decorrer, esta é a altura do ano em que não podemos dar férias às sapatilhas pois as maratonas de inverno estão a apenas algumas semanas de distância.

Já testei vários planos de treino para a maratona, tendo para a última delas (Genéve) testado e executado o plano de treinos online My Asics.

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Porto City Race 2017

Autor: Vitor Dias  /   Julho 24, 2017  /   Publicado em Notícias, Orientação, Slider  /   Sem Comentários
Porto City Race 2017

Foto: Armando Vieira

A sexta edição do Porto City Race, é um evento Internacional de Orientação pedestre em ambiente urbano, organizado pelo Grupo Desportivo dos Quatro Caminhos e Federação Portuguesa de Orientação, em parceria com a Câmara Municipal do Porto, através da Porto Lazer e da C.M. de Vila Nova de Gaia.

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