Arquivo do autor Joao Carlos Maia

Síndrome de compartimento anterior

Autor: Joao Carlos Maia  /   Maio 08, 2013  /   Publicado em Lesões e Doenças  /   6 Comentários

Síndrome de compartimento anteriorA síndrome de compartimento é uma condição dolorosa que ocorre quando a pressão dentro da bainha que envolve cada músculo aumenta, diminuindo assim o fluxo sanguíneo, o que impede a nutrição e oxigenação das células musculares e do nervo.

A síndrome de compartimento anterior surge quando o músculo na parte externa da canela (o tibial anterior) começa a sofrer maior pressão devido a um edema contido na bainha que o rodeia.

As síndromes do compartimento podem ser agudas ou crónicas. Ler Mais

Fasceíte plantar

Autor: Joao Carlos Maia  /   Outubro 17, 2012  /   Publicado em Lesões e Doenças  /   22 Comentários

Fasceíte plantarA fasceíte plantar é uma lesão por esforços repetidos sobre a fáscia plantar (uma forte tira de tecido, como um ligamento, que se estende desde o calcanhar até os ossos do médio-pé). A fáscia plantar suporta e dá forma ao arco plantar e também age como um amortecedor de choques durante a marcha, a corrida e qualquer actividade que envolva impacto do pé no solo.

Apesar de fasceíte (como tendinite) levar a pensar em inflamação, esta raramente está presente. Cargas frequentes sobre a fáscia causam micro-rupturas (com ou sem inflamação associada), que evoluem rapidamente para um processo degenerativo do tecido conjuntivo na fáscia. Nesta fase geralmente é dado o nome de tendinose em vez de tendinite, no caso dos tendões. Ler Mais

Tendinite do tendão de Aquiles

Autor: Joao Carlos Maia  /   Setembro 05, 2012  /   Publicado em Lesões e Doenças  /   37 Comentários

Tendinite do tendão de Aquiles O tendão de Aquiles é o maior e mais forte tendão do corpo humano e para os corredores, um dos mais solicitados durante a sua prática desportiva.

Apenas a título de curiosidade dos leitores, Tendinite de Aquiles foi o termo originalmente usado para descrever o espectro de lesões que iam desde a inflamação do tendão à ruptura parcial. No entanto, o estudo da histopatologia demonstrou que nem sempre existe processo inflamatório nestas lesões, pelo que são agora denominadas de tendinopatias do tendão de Aquiles. Ler Mais

Canelite

Autor: Joao Carlos Maia  /   Maio 25, 2012  /   Publicado em Lesões e Doenças  /   3 Comentários

CaneliteA canelite pode ser definida como uma inflamação dos tecidos moles da perna (canela) que causa dor, e é agravada pelo exercício.

Esta lesão é originada pela inflamação dos tendões, músculos ou periósteo, causada por um desequilíbrio entre os músculos da barriga da perna e os da canela, e são muito comuns em praticantes de caminhadas ou corrida, principalmente em superfícies duras ou irregulares. Ler Mais

Rupturas musculares

Autor: Joao Carlos Maia  /   Novembro 19, 2011  /   Publicado em Lesões e Doenças, Notícias  /   27 Comentários

Rupturas muscularesDepois de termos falado sobre contraturas musculares, um problema secundário, muito associado a más posturas e à repetição continuada de um mau gesto técnico, vamos agora tentar perceber as rupturas musculares, uma condição clínica em si, mais rara do que possamos imaginar, e, no atletismo, muito associada aos músculos mais “dinâmicos”, nomeadamente os da barriga da perna, adutores e quadricipites. Ler Mais

Contraturas musculares

Autor: Joao Carlos Maia  /   Outubro 04, 2011  /   Publicado em Lesões e Doenças  /   22 Comentários

Contraturas muscularesSabia que cerca de 50% do nosso peso corporal é constituído por tecido muscular? E que este está dividido em 400 músculos diferentes, todos eles envolvidos e interligados pela fáscia muscular (uma fina camada de tecido conjuntivo)?

Portanto o surgimento de contraturas musculares (trigger points em inglês) é extremamente comum e acontecerá a todas as pessoas em alguma altura da sua vida. No entanto, a razão porque elas ocorrem ainda é pouco conhecida, mesmo no meio desportivo. Ler Mais

Bursite trocantérica

Autor: Joao Carlos Maia  /   Setembro 15, 2011  /   Publicado em Lesões e Doenças  /   18 Comentários

Bursite trocantéricaO termo bursite designa a inflamação de uma bursa: um fino saco formado por duas camadas de tecido sinovial, preenchido com líquido sinovial, que se localiza em regiões onde há fricção entre tendão e osso, ou entre pele e osso. Embora uma bursa geralmente contenha muito pouco líquido, no caso de se lesionar pode inflamar, aumentando a quantidade de líquido no seu interior. Ler Mais

Joelho de Corredor

Autor: Joao Carlos Maia  /   Setembro 01, 2011  /   Publicado em Lesões e Doenças  /   23 Comentários

Joelho de CorredorJoelho de corredor é o nome comum que se dá à síndrome de dor patelo-femural, termo médico que designa dor na face anterior do joelho, proveniente da articulação patelo-femural (ou seja, a articulação entre a rótula e o fémur).

A síndrome de dor patelo-femural é geralmente associada a ligeiro desconforto/dor na parte anterior do joelho, acompanhados de incipientes sinais de inflamação, no entanto, quando não tratada, e sobretudo se se insistir no esforço, causa seguramente danos estruturais à articulação, conhecidos como condromalácia (desgaste da cartilagem articular).

A articulação do joelho é um mecanismo extremamente preciso, em que, quando o joelho dobra, a face posterior da rótula desliza ao longo de uma goteira existente no topo inferior do fémur. Quando existe algum “desalinhamento” desse mecanismo as componentes da articulação entram em esforço, provocando os referidos sintomas. Ler Mais

Pubalgia: sinais, sintomas e tratamento

Autor: Joao Carlos Maia  /   Agosto 15, 2011  /   Publicado em Lesões e Doenças, Pubalgia  /   48 Comentários

Pubalgia: sinais, sintomas e tratamentoQuase todos os atletas já ouviram falar em pubalgia e muitos já sofreram com este problema, no entanto pubalgia ainda é um termo envolto em várias dúvidas e mal-entendidos.

O termo genérico pubalgia não se refere a nenhuma patologia em específico, significando apenas dor localizada na sínfise púbica e nas inserções musculares adjacentes, geralmente originada por uma disfunção no sistema músculo-esquelético.

Esta dor pode resultar de uma lesão aguda, acompanhada de processo inflamatório, conhecida como osteíte púbica, ou de um processo crónico, a que se pode chamar lesão por stress da sínfise púbica. Ler Mais

Copyright © 2008-2018 Correr Por Prazer ®. Todos os direitos reservados.