Resutados da pesquisa para velocidade

Métodos de treino de velocidade

Autor: Filipa Vicente  /   Abril 02, 2010  /   Publicado em Treino

Para melhorar os seus tempos numa distância tem que inevitavelmente aumentar a sua   velocidade de corrida, ou melhor dizendo baixar o seu ritmo e esse é um dos maiores desafios do corredor de meio-fundo e fundo. A maior parte dos corredores preocupa-se sobretudo com a resistência aeróbia, que lhes permite

Ler Mais

Wings for Life World Run 2021 com inscrições abertas

Autor: Vitor Dias  /   Dezembro 03, 2020  /   Publicado em noticias

Corrida global regressa dia 9 de Maio aos 5 continentes. Nem a pandemia travou o entusiasmo dos cerca de 80 mil participantes que correram em maio passado a Wings for Life World Run. O sucesso alcançado deve-se à sofisticada APP que permitiu esta união planetária para correr por aqueles que

Ler Mais

Mitos na Nutrição do corredor – Parte 1

Autor: Filipa Vicente  /   Outubro 12, 2020  /   Publicado em Alimentação, noticias

A nutrição é um meio muito fértil em mitos e se for no tópico da corrida, temos inúmeros por esclarecer. Alguns podem parecer tontos mas tiveram origem numa associação que alguém fez um dia e pensou que tivesse descoberto uma resposta, outros são apenas sinais de teimosia de uma tentativa

Ler Mais

Eles e elas na corrida e à mesa

Autor: Filipa Vicente  /   Agosto 26, 2020  /   Publicado em Alimentação, noticias

Esta é uma dúvida muito frequente na alimentação: quais as diferenças entre homens e mulheres à mesa? E sobretudo quando falamos de corrida, o que os distingue? Neste artigo vamos falar de igualdade mas também de diferenças específicas.

Ler Mais

Quando o digital é inimigo do sofá

Autor: Vitor Dias  /   Março 03, 2020  /   Publicado em noticias

O sedentarismo surge muitas vezes associado ao universo digital e ao excesso de distrações que nos rodeiam todos os dias. Embora esta ideia não seja de todo errada, este “veneno” do exercício físico e de uma vida mais saudável pode tornar-se um excelente antídoto quando bem utilizado. Existindo alguma força de

Ler Mais
X