Resutados da pesquisa para calor

Correr no calor – mais segurança e eficácia

Autor: Nuno Caetano  /   Setembro 01, 2020  /   Publicado em noticias, Treino

Agosto termina mas grande parte do país mantém temperaturas quentes ainda por várias semanas. Veja aqui de que forma pode melhorar a sua corrida em tempo quente pois muito dificilmente irá realizar uma nova marca pessoal ou, se o fizer, saiba que não era a sua melhor!

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Corro logo queimo calorias

Autor: Filipa Vicente  /   Janeiro 12, 2020  /   Publicado em Alimentação, Emagrecer a Correr, noticias

Pegando na já célebre expressão “eu corro para poder comer”, já alguma vez se perguntou o que queima enquanto corre? Ou por outro lado, para quem quer emagrecer, quando cede a um capricho aqui e acolá, pergunta-se quanto tem de correr para queimar aquelas calorias? Fique a saber um pouco

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Que o calor não nos pare

Autor: Filipa Vicente  /   Julho 05, 2009  /   Publicado em Alimentação

As condições climatéricas podem afectar bastante a performance desportiva do atleta, sobretudo pelo seu impacto no bem-estar do indivíduo. Para não falhar tudo no dia da prova, é importante não descurar alguns dos cuidados mais importantes que podem facilitar o funcionamento do termóstato interno.

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Harry Potter e a Corrida

Autor: António Pinheiro  /   Novembro 08, 2020  /   Publicado em noticias

Nota prévia: para entender esta crónica é preciso ter um conhecimento mínimo (entenda-se, pelo menos, ter visto os filmes) do universo Harry Potter. Se nem sequer sabes de quem estou a falar, podes parar de ler e voltar a fazer scroll no facebook.

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Ultranutrição

Autor: Filipa Vicente  /   Novembro 03, 2020  /   Publicado em Alimentação, noticias

Estamos num momento em que aparente e felizmente as corridas de trail puderam retomar e por isso o calendário começa a ganhar forma. Nesse sentido, dedicamos o texto deste mês à nutrição para atletas Ultraendurance.

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