O leite ainda hoje é considerado um alimento por excelência para miúdos e graúdos. A par dos restantes derivados, está frequentemente incluído nos componentes...
No episódio podcast desta semana, o tema será bem do agrado de todos os corredores. A nutricionista Filipa Vicente responde às perguntas mais comuns...
Seremos nós corredores mais vulneráveis a esta doença do que os sedentários?
Parece-me inevitável que no início do Outono, princípio do inverno muitos serão os...
A irritabilidade e as alterações de humor podem ser a consequência de períodos mais stressantes na vida.
O nosso organismo suporta perfeitamente breves períodos de...
A anemia é uma alteração relativamente frequente no atleta de fundo e pode ter consequências significativas não apenas na performance desportiva mas também no...