Três exercícios que irão melhorar o teu rendimento na corrida

Autor: Vitor Dias  /   Dezembro 08, 2019  /   Publicado em Notícias, Treino, Vídeos
Tags: exercícios para corredores, treino corrida, velocidade na corrida

Três exercícios que irão melhorar o teu rendimento na corridaApresentamos hoje um vídeo com 3 exercícios que irá melhorar a tua velocidade na corrida.

Em apenas alguns minutos e sem qualquer aparelho, irás melhorar a tua velocidade na corrida.

 

 

Sobre Vitor Dias

Autor e administrador deste site. Corredor desde 2007 tendo completado 54 maratonas em 15 países. Cronista em Jornal Público e autor da rubrica Correr Por Prazer em Porto Canal. Site Oficial: www.vitordias.pt
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2 Comentários

  1. Paula 2 de Janeiro de 2020 11:24

    Como posso fazer parte da vossa equipe a que horas são os treinos obrigado

  2. Vitor Dias 2 de Janeiro de 2020 15:41

    Olá Paula. Nós não somos um grupo de corrida. Se procura um grupo, tem aqui mais de uma centena: https://www.correrporprazer.com/grupos-de-corrida-listagem/
    Boas corridas.

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