Como escolher o tamanho de bastões

Autor: Vitor Dias  /   Dezembro 10, 2017  /   Publicado em Equipamento, Notícias, Slider
Tempo de Leitura: < 1 minuto

Como escolher o tamanho de bastõesA escolha dos bastões de trail deve ser feita em função da altura do atleta. Devem estar devidamente adaptados para proteger as suas articulações. Descubra como comprar os bastões em função da sua altura.

Agarre nos bastões com as mãos: mantenha-se de pé, com o bastão pousado no chão, o cotovelo deve formar um ângulo reto (90 ºC).

Pode aplicar a seguinte fórmula: multiplique o seu tamanho em centímetros por 0,68 e irá obter o tamanho do bastão que deve escolher. Se por acaso o resultado obtido estiver compreendido entre dois tamanhos de bastões, recomendamos que escolha o tamanho abaixo. Por exemplo, se medir 1 metro e 67 cm, deve calcular: 167×0,68 = 113,56. Escolha um bastão com 110 cm.

Para maior comodidade também pode consultar o quadro seguinte:

O seu tamanho (cm)150 a 161162 a 169170 a 176177 a 183184 a 191
Tamanho do bastão (cm)105110115120

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Sobre Vitor Dias

Autor e administrador deste site. Corredor desde 2007 tendo completado 54 maratonas em 15 países. Cronista em Jornal Público e autor da rubrica Correr Por Prazer em Porto Canal. Site Oficial: www.vitordias.pt
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