É sempre bom fazermos e sabermos o que comemos. Deixamos aqui esta receita por nós experimentada e avaliada pela nossa nutricionista Filipa Vicente. Mãos na massa, bom apetite e boas corridas.
Barra energética (english flapjack)
INGREDIENTES
– 250g de flocos de aveia
– 125g de manteiga
– 125g de açucar
– 70g de golden syrup (encontramos no El Corte Inglês)
Autor e administrador deste site. Corredor desde 2007 tendo completado 54 maratonas em 15 países. Cronista em Jornal Público e autor da rubrica Correr Por Prazer em Porto Canal.
Site Oficial: www.vitordias.pt
8 Comentários