Duarte Sá torna-se maratonista aos 61 anos

Autor: Vitor Dias  /   Dezembro 11, 2013  /   Publicado em Entrevistas  /   4 Comentários

Duarte Sá torna-se maratonista aos 61 anosNunca é tarde para se começar a correr e nem mesmo para terminar uma maratona.

Duarte Sá decidiu colocar  a fasquia alta e impôs como objectivo cumprir a mítica distância na maratona do Porto no passado mês de Novembro. Falamos com ele deixando-lhe a si um exemplo de vontade, empenho e determinação.

Nome: Duarte Nuno Figueiredo Leite de Sá

Idade:61 anos

Qual o seu passado desportivo?
No liceu e na faculdade pratiquei várias modalidades. Como atleta federado joguei futebol no Rio Ave F. C. desde a época 1973/74 até 1985/86.

Qual a distância máxima que tinha percorrido?
Desde há 4/5 anos vinha fazendo 3 ou 4 meias maratonas por época.

Quando decidiu fazer a maratona?
No ano passado, como fazia 60 anos decidi que iria correr a 1ª maratona. Inscrevi-me, mas depois de um mês de preparação contraí uma lesão, tive de parar de treinar durante mais de um mês e não pude participar. Por isso fui obrigado a adiar a estreia para este ano.

Porquê a maratona e porquê este desafio?
Quando comecei a participar em corridas, o que ocorreu há cerca de 6/7 anos, fazia apenas corridas de 5 ou 10 Kms. Um dia decidi que iria experimentar a meia maratona. Comecei a treinar com mais regularidade e fiz a experiência. Correu lindamente. A partir daí comecei a fazer meias maratonas com alguma regularidade, até que decidi dar mais um passo em frente e aventurar-me numa maratona. Encarei a prova como um desafio a superar e também como um teste às minhas capacidades.

Fez algum plano de preparação específico?
A partir de meados de Julho comecei a treinar exclusivamente para a maratona, embora pelo meio, tenha feito duas meias maratonas, como parte do treino.

Duarte Sá torna-se maratonista aos 61 anosTeve cuidados alimentares especiais durante a preparação?
Uma das coisas boas que herdei do tempo em que fui atleta profissional foi o cuidado com a alimentação.

Teve apoio da família ou de outros?
Sim, em especial da minha mulher (minha colega de treino) e das minhas filhas.

Estava ansioso antes da partida?
Não, nada, mesmo nada. Estava, isso sim, concentradíssimo com aquilo que teria de fazer durante a prova.

Que sensações teve durante a prova?
Até aos 20 quilómetros foi tudo muito fácil – ia em ritmo de treino… . A partir dos 27/28 quilómetros as coisas começaram a complicar-se… comecei a sentir fadiga e dores musculares, sobretudo ao nível dos adutores…Apesar disso, nunca fui a caminhar e terminei relativamente bem… (para quem acaba de correr quase 5 horas, entenda-se..).

Alguma vez pensou desistir?
Nunca desisti numa prova. Quando parti decidi que iria até ao fim.. nem que terminasse a caminhar…

Que conselho dá a quem não pratica exercício físico?
Comece a praticar antes que seja tarde!…Mas comece devagar…

Pensa que a idade é um obstáculo?
Não. Condiciona, mas não impede.

Pensa repetir a maratona?
Quando acabei a maratona disse para comigo: a próxima vai custar menos! No próximo outono espero chegar à entrada do parque da cidade um bocadinho mais cedo para o almoço!..

24h Portugal 2018

4 Comentários

  1. Luis Sousa Pires 11 de Dezembro de 2013 14:07

    Grande exemplo, e os meus parabéns!! Espero que a lesão que teve não seja nunca impeditiva, para vermos este nosso amigo correr durante muitos mais anos. E acredito que, com essa atitude, a próxima vá custar menos. Vou estar atento à Maratona do Porto de 2014! 🙂

  2. Joaquim Nogueira 12 de Dezembro de 2013 13:01

    Parabéns Duarte,
    De facto, nunca é tarde para nos submetermos a certos desafios. A mente comanda o corpo, e só precisa de ser posta à prova! Sugiro que apareça no “Programa de Marcha e Corrida do Porto” a fim de poder experimentar e evitar certos erros na prática desportiva.
    http://www.marchaecorrida.pt/

    Saudações desportivas

  3. Luis Miranda 26 de Dezembro de 2013 11:33

    PARABÉNS Duarte!

    Grande atitude,Força e continue

    Abraço

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