Yôga para corredores – aula experimental gratuita

Autor: Vitor Dias  /   Outubro 06, 2012  /   Publicado em Iniciativas, Treino  /   15 Comentários

Yôga para corredores - aula experimental gratuitaJá quase todos nós ouvimos falar nas vantagens do yôga na vida normal de uma pessoa e do bem-estar físico e psíquico que esta lhe pode oferecer. Mas esta atividade pode trazer muito mais, nomeadamente no que ao desporto diz respeito e à corrida em particular. Saiba as vantagens e venha experimentar uma aula gratuita que temos para lhe oferecer.

O Método DeRose ensina como respirar melhor, relaxar, concentrar-se, como trabalhar músculos, articulações, nervos, glândulas (etc.) através de técnicas corporais fortes mas que respeitam o ritmo biológico do praticante. Sem ser uma atividade física nem desportiva, promove um aperfeiçoamento multilateral do praticante.

O foco para atletas determina a utilização de maior capacidade pulmonar, flexibilidade, concentração, purificação interna, agilidade e auto-superação.

Os treinos direccionados ao universo do desporto, consistem na aprendizagem diversas ferramentas, a serem aplicadas nos momentos chave da competição.

Assim, poderá vir experimentar uma aula grátis de 60 minutos, a decorrer na cidade do Porto, no próximo dia 13 de outubro (sábado) às 09h30 na rua Dr. Vasco Valente, 131, 4100-496 Porto.

Mapa de localização

As inscrições são limitadas a 10 participantes e os interessados deverão inscrever-se em resposta a comentário deste artigo.

Ficamos a aguardar as vossas inscrições, assim como os comentários de quem pratique esta atividade.

Ultra Sanabria

15 Comentários

  1. ana maria freitas 6 de Outubro de 2012 18:51

    Estarei presente.

  2. Mário Meneses 7 de Outubro de 2012 23:19

    Vou aparecer nessa aula, parabéns pela iniciativa!

  3. Genoveva Abreu 8 de Outubro de 2012 0:44

    Também estarei presente 🙂

  4. Luis Leite 8 de Outubro de 2012 11:27

    Mais um!

  5. Ceu Costa 8 de Outubro de 2012 11:28

    E mais uma!

  6. Humberto Pousa 9 de Outubro de 2012 11:58

    Viva!
    Lá estarei.
    Obrigado.

  7. Vítor André 10 de Outubro de 2012 0:27

    Mais um!

  8. Genoveva Abreu 10 de Outubro de 2012 16:02

    Ah, gostava de aqui deixar umas dicas importantes:

    * não recomendamos pequeno almoço imediatamente antes da aula;

    * tragam roupa confortavel, que não prenda os movimentos e que seja fresca;

    * a prática é feita descalça pois há um piso especial. O ideal é trazem uns chinelitos para irem do vestiário até à sala;

    * recomenda-se o banho antes e não depois da prática, para mantermos por mais tempo os efeitos. sim?

    Beijinho e até sábado! Vai ser muito bom 🙂

  9. Humberto Pousa 11 de Outubro de 2012 11:53

    Bem, por questões profissionais, afinal não poderei estar presente.
    Desculpem.
    Liberto a vaga para outro interessado.

  10. Carla Monteiro 11 de Outubro de 2012 23:43

    Contem comigo! 🙂

  11. Genoveva Abreu 13 de Outubro de 2012 15:05

    Adorei ter-vos cá! Reforço a minha vontade em formar um grupo de corredores.. caso alinhem, organizem-se para ver com que regularidade gostariam de praticar, etc. Sim?
    Beijinho e boa corrida para logo*

  12. Vitor Dias 13 de Outubro de 2012 15:29

    Olá Genoveva

    Nós é que agradecemos. Foi mesmo muito agradável. Estou em crer que se poderá de facto formar um grupo de corredores que pretendam fazer estas aulas com regularidade.

    Vamos ver. Estaremos em contacto.

    Uma vez mais obrigado.

    Vitor Dias

  13. João Meixedo 14 de Outubro de 2012 22:56

    Muito obrigado, Genoveva.
    A repetir. Delego no Vitor tentar arranjar um grupo.
    Até breve.

  14. Genoveva Abreu 15 de Outubro de 2012 18:06

    Combinado, ficarei então a aguardar notícias*
    Até breve,
    Genoveva

Publique um comentário

O seu endereço de email não será publicado. Campos obrigatórios marcados com *

*

Copyright © 2008-2018 Correr Por Prazer ®. Todos os direitos reservados.