Técnica de corrida

Autor: Vitor Dias  /   Outubro 07, 2011  /   Publicado em Principiantes, Treino, Vídeos
Tags: carrera, corrida, técnica de carrega, técnica de corrida, treinos

Para praticar qualquer desporto, normalmente recorremos a um professor da modalidade ou de desportistas da área. Ténis, golf, futebol, andebol e muitos outros, requerem técnicas de aprendizagem. E a corrida? Como sabemos correr praticamente desde que nascemos, entendemos que sabemos correr sem precisarmos de aprender. Será assim?Veja este vídeo que nos sugere alguns exercícios práticos, bastante benéficos para quem corre, quanto mais não seja para variar um pouco os treinos intensos que se tornam por vezes monótonos.

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Sobre Vitor Dias

Autor e administrador deste site. Corredor desde 2007 tendo completado 56 maratonas em 16 países. Cronista em Jornal Público e autor da rubrica Correr Por Prazer em Porto Canal. Site Oficial: www.vitordias.pt
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