Registo de treinos para 2010

Autor: Vitor Dias  /   Dezembro 31, 2009  /   Publicado em Notícias  /   1 Comentário

Registo de treinos para 2010Há uma ano atrás, fizemos referência ao registo dos treinos efectuados, dada a importância que os mesmos representam, nomeadamente na motivação do próprio corredor. Um ano volvido, voltamos a falar no assunto, desta vez para lhe oferecer um documento por nós elaborado, onde poderá fazer estes registos de forma pormenorizada e personalizada.

Juntamente com o ficheiro, segue também alguns conselhos das precauções a ter quando corre de inverno. Esperamos com esta oferta de Natal atrasada, ou de Ano Novo adiantada, contribuir para que cada vez mais gente se junte a esta forma saudável de praticar desporto e a esta forma simples e compensadora de fazer amigos.

Um excelente 2010 para todos os actuais e futuros corredores.

Poderá fazer o download do log, clicando no seguinte link: Registo de Treinos 2010

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One Comment

  1. Nelson Perneta 31 de Dezembro de 2009 20:18

    Boa Noite Vitor.Tenho estes registos apontados de uma maneira diferentes,numa agenda bolso, onde coloco as horas de treino,peso e esquemas.No fim do ano faço um balanço,depois coloco-as num espécie de arquivo onde as vejo diarámente.Reparo que isso me dá uma forte motivação,para lhe ser franco possuo 25 agendas,ou seja 25anos a correr por prazer.A toda malta das corridas um grande abraço e Feliz Ano Novo 2010

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