A importância de correr em diferentes tipos de solos

Um vídeo em português de pouco mais de 2 minutos, explica-nos a importância de variarmos o tipo de solos por onde corremos. Parece-me que tendo essa possibilidade, não deveremos deixar de seguir este conselho.

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Vitor Dias
Vitor Dias
Autor e administrador deste site. Corredor desde 2007, completou 65 maratonas em 18 países. Cronista em Jornal Público e autor da rubrica Correr Por Prazer em Porto Canal. Site Oficial: www.vitordias.pt

3 COMENTÁRIOS

  1. Victor, o homem tem um tique ou falta-lhe o ar.
    Mas apesar disso, tem muita razão.
    Só não percebo o que é o “concreto”.
    Mas a “Grama” isso sim é que é bom. Vamos plantar “grama” pelos nossos caminhos, passeios, estradas e afins.

  2. E somos muito priveligiados pelo fantástico Parque da Cidade que temos aqui no Porto 🙂

    Muito bom, grato pela partilha…

    Abraço

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