Corrida – Dicas e Benefícios

Autor: Vitor Dias  /   Junho 01, 2009  /   Publicado em Vídeos
Tags: corrida, Vídeos
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Que a corrida nos proporciona muitos benefícios para a saúde, já todos sabemos. O que muitos não sabem são os cuidados a ter quando nos iniciamos nesta actividade.

Serão muito poucos os que realizaram um hemograma, electrocardiograma ou uma prova de esforço antes de começarem a correr. Saiba os cuidados a ter, num vídeo em português de pouco mais de 5 minutos.

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Sobre Vitor Dias

Autor e administrador deste site. Corredor desde 2007 tendo completado 54 maratonas em 15 países. Cronista em Jornal Público e autor da rubrica Correr Por Prazer em Porto Canal. Site Oficial: www.vitordias.pt
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