Alongamentos para evitar e/ou tratar a fascite plantar

Autor: Vitor Dias  /   Maio 14, 2009  /   Publicado em Lesões e Doenças, Vídeos
Tags: esporão calcaneo, fascite plantar, Vídeos

A Fascite Plantar é a inflamação da fáscia plantar, uma estrutura fibrosa espessa localizada na planta do pé e que se estende do osso do calcanhar em direcção aos dedos. Afecta um boa parte dos corredores e por essa razão teremos que ter o máximo de cuidado com este tipo de lesão. Saiba como a evitar ou curar com simples exercícios.

Mais informação acerca desta lesão, pode ser obtida no site Calçado Desportivo do especialista Paulo Silva.

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Sobre Vitor Dias

Autor e administrador deste site. Corredor desde 2007 tendo completado 54 maratonas em 15 países. Cronista em Jornal Público e autor da rubrica Correr Por Prazer em Porto Canal. Site Oficial: www.vitordias.pt
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