Publicações Recentes
Paula Quintela
Até aos 18 anos não podia fazer exercício físico. Desde daí, nunca mais parou.ler mais
Julho 15, 2018 / Sem Comentários
Asics apresenta a Gel-Kayano 25
A Asics lançou no passado mês de de Junho, a 25ª versão das GEL-KAYANO, o calçado de controlo d...ler mais
Julho 06, 2018 / Sem Comentários
A minha última Freita
São 4h20. Daqui a 10 minutos o despertador vai tocar. Vou-me equipar a rigor, dar uma última verif...ler mais
Julho 04, 2018 / 1 Comment
Perder peso na corrida, o que não deve fazer
A corrida é dos melhores desportos para perder peso, mas há muitos erros que devemos evitar. Falam...ler mais
Julho 03, 2018 / Sem Comentários
Alimentação
Perder peso na corrida, o que não deve fazer
A corrida é dos melhores desportos para perder peso, mas há muitos erros que devemos evitar. Falam...ler mais
Julho 03, 2018 / Sem Comentários
Quer correr e perder peso? Não faça isto!
O tema de emagrecer é quase obrigatório todas as primaveras assim como a intenção de começar a ...ler mais
Julho 02, 2018 / 7 Comentários
Uma Alimentação com História
Um padrão alimentar equilibrado, saboroso, variado e com inúmeros benefícios na saúde. Alia a al...ler mais
Março 04, 2018 / Sem Comentários
Treino
My Asics vai ser desativado
Já aqui tinhamos falado sobre o plano de treinos online da Asics. Este serviço vai deixar de exist...ler mais
Junho 26, 2018 / 1 Comment
Correr uma prova de 10 km com 3 treinos semanais
Temos um plano de treino para que possa definitivamente correr uma prova de 10 km. Reserve 3 dias ...ler mais
Abril 17, 2018 / 1 Comment
Truques para corredores com peso a mais
É óbvio que quem tem peso a mais não pode render tanto como quem está mais leve (ainda que isto ...ler mais
Abril 04, 2018 / Sem Comentários
Entrevistas
Paula Quintela
Até aos 18 anos não podia fazer exercício físico. Desde daí, nunca mais parou.ler mais
Julho 15, 2018 / Sem Comentários
Perder peso na corrida, o que não deve fazer
A corrida é dos melhores desportos para perder peso, mas há muitos erros que devemos evitar. Falam...ler mais
Julho 03, 2018 / Sem Comentários
Running Espinho
Vitor Rito, um dos responsáveis pelo Running Espinho, foi meu convidado na passada 2ª feira para n...ler mais
Junho 27, 2018 / Sem Comentários
Equipamento
Asics apresenta a Gel-Kayano 25
A Asics lançou no passado mês de de Junho, a 25ª versão das GEL-KAYANO, o calçado de controlo d...ler mais
Julho 06, 2018 / Sem Comentários
Skechers Go Run Forza 3
A Skechers voltar a inovar, desta feita, com o lançamento das sapatilhas Skechers Go Run Forza 3, q...ler mais
Junho 22, 2018 / Sem Comentários
New Balance REVlite 890
As sapatilhas REVlite 890 v6 combinam inovação e nostalgia para adicionar alguma frescura ao teu e...ler mais
Março 27, 2018 / Sem Comentários