Publicações Recentes
Um queijo de corredor
O consumidor e especialmente o corredor está cada vez mais exigente na oferta de produtos alimentares que possa trazer ...
Ler Mais
Azores Triangle Adventure 2017 – Se não foste vais querer ir
Nunca sei o que me traz cá. Não sei se é algo ou se é tudo. As provas dos Azores Trail Run fazem-me por vezes pensar...
Ler Mais
Workshop Salomon no Porto
A Salomon inicia uma série de workshops que ensinam as melhores técnicas para quem se quer aventurar para lá do asfal...
Ler Mais
Descontos para a Maratona de Lisboa 2017
No próximo dia 15 de Outubro realiza-se a Rock’n’Roll Maratona. O Correr Por Prazer tem para lhe oferecer ...
Ler Mais
Um queijo de corredor
Outubro 14, 2017
O consumidor e especialmente o corredor está cada vez mais ...
Azores Triangle Adventure 2017 – Se não foste vais querer ir
Outubro 09, 2017
Nunca sei o que me traz cá. Não sei se é algo ou se é tu...
Workshop Salomon no Porto
Setembro 28, 2017
A Salomon inicia uma série de workshops que ensinam as melh...
Treino
Atenção mulheres, a corrida pode atuar como um escudo contra as lesões mas para todos?
Correr para combater o sedentarismo, correr para abraçar novos hábitos, correr para dormir melhor,...ler mais
Agosto 14, 2017 / Sem Comentários
Os braços também correm
Na corrida é normal que se foque mais na parte inferior do corpo – pernas e pés – mas ...ler mais
Agosto 10, 2017 / Sem Comentários
Plano de treino para a maratona
Apesar das férias estarem à porta ou já a decorrer, esta é a altura do ano em que não podemos d...ler mais
Agosto 02, 2017 / 1 Comment
E a melhor forma de ter abdominais definidos é…
Se acha que a chave para uma barriga definida é fazer o clássico exercício de abdominais viveu en...ler mais
Julho 12, 2017 / Sem Comentários
Yoga para corredores
Na nossa habitual rubrica semanal de corrida no Porto Canal, falamos esta semana com o professor Ped...ler mais
Maio 11, 2017 / 1 Comment
Qual a temperatura ideal para correr
Eis um dos aspectos que o atleta não pode controlar. Em preparação por exemplo para uma maratona,...ler mais
Maio 04, 2017 / 3 Comentários
Alimentação
Um queijo de corredor
O consumidor e especialmente o corredor está cada vez mais exigente na oferta de produtos alimentar...ler mais
Outubro 14, 2017 / 1 Comment
Erros comuns dos amadores em treinos e corridas
Os atletas de fim-de-semana, aqueles que não treinam com o auxílio de um profissional da saúde, c...ler mais
Setembro 21, 2017 / 1 Comment
Panquecas de corredor
Actualmente não há quem não coma panquecas. Há para todos os gostos e podem ser excelentes para ...ler mais
Agosto 17, 2017 / Sem Comentários
Alimentação prática 101 – Parte I
Um dos motivos mais comuns para justificar uma alteração de hábitos alimentares para pior prende-...ler mais
Junho 18, 2017 / Sem Comentários
Chocolate pode reduzir risco de arritmias cardíacas
O consumo regular de chocolate pode baixar o risco de arritmias cardíacas, segundo um estudo de obs...ler mais
Maio 24, 2017 / Sem Comentários
Suplemente a sua saúde
Os suplementos para performance não imensos e é mais do que reconhecido o benefício desses ingred...ler mais
Maio 23, 2017 / Sem Comentários
Lasanha integral de carne desfiada Milaneza
Tempo de Preparação: 1h 20 min Dificuldade: Fácil Quantidade: 4 pessoasler mais
Maio 15, 2017 / 1 Comment
Nutrição intra-treino: sim, porquê e como?
Os desportos de endurance são muito diferentes das restantes modalidades porque envolvem um esforç...ler mais
Maio 02, 2017 / Sem Comentários
A alimentação do atleta
Já há quase 9 anos que publicamos este artigo. Vejam como ele continua actual. A alimentação tem...ler mais
Abril 26, 2017 / 2 Comentários
Entrevistas
Este homem vai correr de Chaves a Faro
João Paulo Félix vai enfrentar a sua maior aventura. Ele propõe-se correr a estrada Nacional nº....ler mais
Julho 19, 2017 / 1 Comment
Entrevista com Vasco da Gama
Não descobriu o caminho marítimo para a India mas é igualmente um aventureiro. Conhece como ningu...ler mais
Junho 30, 2017 / Sem Comentários
Entrevista com João Carvalho
Não é corredor mas é dos nossos. João Carvalho é o speaker de uma boa parte das provas de trail...ler mais
Junho 20, 2017 / Sem Comentários
Entrevista com Carmen Santos Lima
Como nos devemos motivar para correr? É possível começarmos do zero e chegarmos a correr provas d...ler mais
Junho 13, 2017 / Sem Comentários
Entrevista com Rui Pinho
Já pesou 137 kg, deixou o tabaco e o sedentarismo e hoje é fonte de inspiração para muitos. Vem ...ler mais
Junho 07, 2017 / Sem Comentários
Entrevista com Diana Gaspar
Dina Gaspar é psicóloga, corredora e parte dos seus clientes são também corredores. O que procur...ler mais
Maio 23, 2017 / Sem Comentários
Yoga para corredores
Na nossa habitual rubrica semanal de corrida no Porto Canal, falamos esta semana com o professor Ped...ler mais
Maio 11, 2017 / 1 Comment
Entrevista com Fernando Santos
O meu entrevistado de hoje começou a correr aos 40 anos e nunca mais parou. Já participou em 341 p...ler mais
Abril 27, 2017 / Sem Comentários
Entrevista com Tiago Dionisio
Tiago Dionisio é o atleta português com mais maratonas realizadas. Tem neste momento mais de 540 p...ler mais
Abril 19, 2017 / Sem Comentários