Publicações Recentes
Se vai correr leve um comprovativo de morada consigo
A partir de hoje as autoridades poderão multar quem não se fizer acompanhar de documentos que comp...ler mais
Janeiro 23, 2021 / Comentários desativados
Muito mais do que uma questão de Peso!
A Obesidade foi classificada como a pandemia do século XXI, o que faz todo o sentido quando pensa...ler mais
Janeiro 21, 2021 / Comentários desativados
A alimentação dos atletas de endurance
A nutricionista Filipa Vicente organiza no próximo dia 27 de Janeiro às 21h30 um workshop dedicado...ler mais
Janeiro 14, 2021 / Comentários desativados
Novo confinamento – podemos correr?
Será possível correr ou praticar outras atividades físicas?ler mais
Janeiro 13, 2021 / Comentários desativados
Alimentação
Os hidratos de carbono não são todos iguais – Parte II
Conforme foi explicado no artigo anterior, não é o mesmo comer massa, fruta ou feijão mesmo que t...ler mais
Janeiro 08, 2021 / Comentários desativados
Os hidratos de carbono não são todos iguais – Parte I
Os hidratos de carbono são provavelmente o macronutriente cuja importância é mais do que reconhec...ler mais
Dezembro 09, 2020 / Comentários desativados
Ultranutrição
Estamos num momento em que aparente e felizmente as corridas de trail puderam retomar e por isso o c...ler mais
Novembro 03, 2020 / Comentários desativados
Equipamento
Asics Gel-Cumulus 23
A ASICS lança a 23ª edição das suas sapatilhas de corrida para longa distância e pisada neutra,...ler mais
Dezembro 18, 2020 / Comentários desativados
Skechers Go Run Pulse Alanine – (opinião)
Correr sobre rodas Como se não bastasse a leveza e conforto que lhe conhecíamos, a Skechers associ...ler mais
Dezembro 16, 2020 / Comentários desativados
Asics Gel Cumulus 22 (opinião)
Sempre que vou comprar sapatilhas de estrada perguntam-me “são sapatilhas para velocidade ou para...ler mais
Novembro 29, 2020 / Comentários desativados
Treino
Correr no calor – mais segurança e eficácia
Agosto termina mas grande parte do país mantém temperaturas quentes ainda por várias semanas. Vej...ler mais
Setembro 01, 2020 / Comentários desativados
O movimento dos braços na corrida
Como é que os nossos braços influenciam a nossa corrida? Eis um video explicativo.ler mais
Junho 05, 2020 / Comentários desativados
Como correr corretamente
Sabe o que é correr sentado? Neste vídeo é apresentado as principais técnicas para você correr ...ler mais
Maio 26, 2020 / Comentários desativados
Autor: Vitor Dias / Ficha Técnica