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Actividades complementares para corrida

Autor: Vitor Dias  /   Maio 16, 2009  /   Publicado em Vídeos  /   1 Comentário

Correr não pode ser só correr, correr, correr. Actividades como a Yoga, pilates, musculação ou exercícios de alongamento,  aumentam o rendimento do corredor. Veja neste vídeo em português, com a duração de 2m28s, como e o que deve fazer.

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