técnica de corrida

Técnica de corrida

Autor: Vitor Dias  /   Outubro 07, 2011  /   Publicado em Treino, Vídeos  /   4 Comentários

Para praticar qualquer desporto, normalmente recorremos a um professor da modalidade ou de desportistas da área. Ténis, golf, futebol, andebol e muitos outros, requerem técnicas de aprendizagem. E a corrida? Como sabemos correr praticamente desde que nascemos, entendemos que sabemos correr sem precisarmos de aprender. Será assim?

Ler Mais

Técnica de corrida II

Autor: Filipa Vicente  /   Janeiro 11, 2010  /   Publicado em Treino  /   2 Comentários

O treino à base de saltos complementa os movimentos de técnica de corrida descritos no artigo anterior e ajuda a desenvolver a força e a resistência dos músculos das pernas. São exercícios mais arriscados devido ao elevado impacto pelo que deve assegurar que os realiza correctamente e apenas depois de

Ler Mais

Técnica de corrida I

Autor: Filipa Vicente  /   Janeiro 04, 2010  /   Publicado em Treino  /   21 Comentários

Os exercícios de técnica de corrida são essenciais para manter uma passada regular e correcta, permitem uma aprendizagem técnica e até uma adaptação do sistema nervoso ao movimento de correr.

Ler Mais
Copyright © 2008-2015 Correr Por Prazer ®. Todos os direitos reservados.